|
Начала вести дневник питания.
раньше тоже этим регулярно занималась, но обращала внимание только на калорийность, а не качество еды.
И вполне могла поесть химозных сосисок и чипсов в рамках дневной калорийности.
Но последнее время - больше 2 лет, форма все хуже. Сдавала анализы - пролактин повышен. Врачиха сказала сразу что это скорее всего опухоль гипофиза.
На нервах я стала хомячить еще больше... Сделала МРТ, все чисто. Попали в аварию. Ушиб мозга. Лежала дома и хомячила. Приводим с эндокринологом нормальной гормоны в норму и понимаю, что даже с 15 лишними кг мне уже сложно завязать шнурки и тд. Ну, точнее сложнее.
Сегодня мужу тоже поставили это приложение. У него 30 лишних кг.
Осталось найти время на тренажерку...
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 97,62g | Karb: 185,97g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Яндекс Лавка Удон с Курицей Терияки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|