21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 86,41g | Karb: 83,97g.
Kahvaltı: Яичница, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Лаваш. Öğle Yemeği: Печеночный Торт, Рис Вареный, Магнолия Голень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Пикник Батончик, Капучино. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|