20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 106,71g | Karb: 343,33g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition. Akşam Yemeği: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Tofu Natur, Olivenöl, Greenland Gemüsepfanne Asien, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. Aperatifler/Diğer: Vantastic Foods Schakaberry, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, RUF Kirschkuchen , Äpfel, Knusperone Müsliriegel Dunkle Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|