20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 68,62g | Karb: 132,15g.
Öğle Yemeği: 새우 튀김, 풀무원 생소면, 연어초밥, 광어초밥, 광어회, 연어 사시미, 참치회. Akşam Yemeği: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, CJ 프로틴 쿠키 치즈맛. Aperatifler/Diğer: 서울우유 비요뜨 초코링. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|