|
Darn it. Must have been the popcorn binge last night. Sigh… and my RA joints hurt more today. Will I ever learn?
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 48,57g | Karb: 226,08g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Milk Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios. Öğle Yemeği: Quaker Low Fat Carrot Muffin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , White Rice. Akşam Yemeği: Green Peas , White Rice, Western Family Fully Cooked BBQ Pork Back Ribs. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao, Pineapple , Blueberries , Muffin. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|