21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 125,74g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 찐고구마, 양파볶음, 팽이버섯, 표고버섯, 당근볶음, 소고기구이, 랭킹닭컴 맛있닭 안심스테이크 고추맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 계란후라이. Akşam Yemeği: 오징어채볶음, 토마토, 검은 콩. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|