21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 115,92g | Prot: 131,28g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Банан, Ситниковское Молоко 3,2%, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису. Öğle Yemeği: Урюк Шаурма С Курицей, Nestle Maxibon Страчателла. Akşam Yemeği: Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|