|
известная болезнь выбила из режимной колеи. проявлялась тошнотой и диареей 😖 после выздоровления был недельный зажор и "прощание" с КФС 😁 когда ем все подряд, то каждый раз хочется нового и больше. некомфортно мне, да и бабосы улетают со скоростью света. возвращаюсь!
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 76,37g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Клубничное, Сырники с Изюмом, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Пицца Маргарита, Щи Кислые. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Гранола, Ратибор Варенье Клубничное, Сырники с Изюмом, Сливочное Масло, Колбаса Краковская, Челны Хлеб Хлеб Серый. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|