21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 120,98g | Karb: 184,84g.
Kahvaltı: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Сырники11, Овсяный Кисель по Изотову. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Йогурте1, Полба Отварная1. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Овсяный Кисель по Изотову, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Морковные Оладьи) , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|