21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 106,07g | Prot: 54,40g | Karb: 234,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Кофе с Молоком (3,2% Жирности). Öğle Yemeği: Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Масло Растительное . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|