21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 66,33g | Karb: 91,29g.
Öğle Yemeği: Красные Вишни, Родная Земля Творог 5%, Родная Земля Сметана 10%, Овощата Капуста Квашеная, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Akşam Yemeği: Родная Земля Сметана 10%, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|