21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 44,18g | Karb: 187,42g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Dendeng Sapi, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|