21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 89,15g | Prot: 196,49g | Karb: 207,61g.
Kahvaltı: Meine Kuchen Welt Mini Kuchen-Snack, Arla Kaergarden Gesalzen, Popp Heringssalat, Ener Bio Buchweizenbrot, Skyr Pur, Laktosefreie Milch 1,5%, Beeren-Mix TK, Magerquark, Whey Protein - Latte Macchiato, Äpfel, Kiwi. Akşam Yemeği: Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser, Harzer Harzer Käse, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Aldi The Wonder Burger (Vegan), Aldi Asiatisches Pfannengemüse. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|