21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 93,96g | Prot: 75,83g | Karb: 258,39g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Наслаждение, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Кальве Майонез Легкий, Свекольник. Akşam Yemeği: Варенье, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Fix Price Protein Bar Vanilla. Aperatifler/Diğer: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Варенье, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Орехами, Пирог с Вишней. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|