21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 76,90g | Karb: 209,07g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Сарафаново Сметана 10% , Ozon Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара , Оливковое Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Чай, Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|