21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 32,66g | Karb: 77,69g.
Kahvaltı: Киндер Пингви Кокос, Молоко (2% Обезжиренное), Соевый Соус, Сметана 20%, Яйцо, Лапша Удон (Вареная), Дружба Плавленный Сырок. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Дружба Плавленный Сырок, Вязанка Сосиски Молокуши, Лапша Удон (Вареная). devamı için...
|
Haftada 21,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|