21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 137,00g | Karb: 244,71g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Arnott's Sao , Red Onions, Tuna in Water (Canned), Coles Olive Oil Spread. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine, Carrots, Kraft Easy Mac. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|