missfelicita Günlüğü, 21 Mar 22

missfelicita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yeniden girdim FatSecret a 🥳

63 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2022:

1222 kcal

Yağ: 56,42g | Prot: 52,24g | Karb: 137,69g. Kahvaltı: Kırmızı Vişne, Keten Tohumu, Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Muz, Mevsim Salata, Kadınbudu Köfte. Akşam Yemeği: Naturiga Nutritional Yeast, Keten Tohumu, Sek Quark Sade, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Ülker Fındıklı Çikolata. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

hosgeldin merhaba 😊

21 Mar 22 üye tarafından: Sinafit

2017 den beri kaç defa yeniden başlangıç yaptın 😂😂

21 Mar 22 üye tarafından: fuatkz

Çok eski kullanıcıyım, hedefe ulaşınca bırakıyorum sonra okuması bakması güzel oluyor 😂

21 Mar 22 üye tarafından: missfelicita

missfelicita Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle