21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 93,09g | Prot: 205,84g | Karb: 351,15g.
Kahvaltı: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten. Akşam Yemeği: M&M's Peanut, Netto Nudelauflauf Napoli. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Kaffee mit Milch und Zucker, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|