21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 64,45g | Karb: 268,64g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Elma. Öğle Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Çıtır Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Çıtır Leblebi, Badem, Hurma, Gün Kurusu, Simbat Çıtır Leblebi, Pişmaniye. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|