21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 78,52g | Karb: 214,31g.
Kahvaltı: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, МКС Спред , Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Богачев Сервелат Коньячный. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Aperatifler/Diğer: Эклер, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|