|
За две недели минус 200гр🙁 ну в любом случае, это лучше чем +
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 69,96g | Karb: 132,09g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Вареное Яйцо, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Öğle Yemeği: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|