21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 70,01g | Karb: 76,90g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мираторг Ягодный Коктейль, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой. Öğle Yemeği: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Коноплянка Масло Льняное, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки. Akşam Yemeği: Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Аморе Кальмар со Специями, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Магнит Яблоки Новый Урожай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|