21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 89,29g | Karb: 187,13g.
Kahvaltı: Яготинское Какао на Молоке , Майонез, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Вермишель, Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Сгущенка, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|