21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 108,91g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: Nestlé Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Grande Oliva Оливковое Масло, Смаката Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Bombbar Whey Protein Chocolate, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рыбно-овощная запеканка. Aperatifler/Diğer: Макдональдс Капучино, Марципан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|