21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 75,45g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Фабрика Качества Сервелат Мускатный, Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Манная Крупа, Яйцо, Макфа Мука, Творог. Öğle Yemeği: Bounty Мороженое Молочное Bounty, Вологодское Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Пармезан 34%, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Barilla Fusilli Integrale. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Торес Колбаса Армянская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|