21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 17,11g | Prot: 43,40g | Karb: 111,17g.
Kahvaltı: Dew Fresh Skim Milk, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Onions , Woolworths Butter Lettuce, Tomatoes, Albany Best of Both White Bread, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Farmer's Deli Smoked Gypsy Ham. Akşam Yemeği: Vegetable Soup, Pick n Pay Lean Beef Mince. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|