21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2924 kcal
|
Yağ: 175,63g | Prot: 239,59g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Tomates Cerises, Pomme, Danone Cottage Cheese, Delta Yaourt Grec 0%. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Salade Composée. Akşam Yemeği: Carrefour Classic Pistaches Grillées Salées, Kambly Flûtes Sésame, Carrefour Edam, Danone Cottage Cheese, Salade Composée. Aperatifler/Diğer: Noisette, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|