21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 162,98g | Karb: 62,59g.
Kahvaltı: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, BioKorn Dinkelkleie, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Flohsamen, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Ei, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g). Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, Alnatura Apfelessig, Putenbrust, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Basilikum, Harter Parmesan, Zwiebeln, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Lidl Mozzarella Light, Kaufland Avocado, Edeka Speisekartoffeln, REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Ja! Delikatess Kochschinken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|