21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 48,62g | Karb: 109,56g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Яблоко. Akşam Yemeği: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|