21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 144,56g | Karb: 165,64g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Аквамарин Лещ Обжаренный в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Рагу каша мала. Akşam Yemeği: Елисей Каша Гороховая, Вязанка Колбаса Молочная, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пельмени, Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|