21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 140,48g | Prot: 90,32g | Karb: 45,52g.
Kahvaltı: Велес Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Велес Сало Белорусское, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|