21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 45,37g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Масло Сливочное 82,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Чай, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Колетки из Говяжей Вырезки. Akşam Yemeği: Колетки из Говяжей Вырезки, Картофель Отварной, Слобода Майонез, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Северодвинск-Молоко Снежок 2,5% . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|