21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 140,62g | Karb: 313,27g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mingau de aveia 500. Öğle Yemeği: Melão, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: Maçãs Fuji, Vitória Uva, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Xilitol, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Abacate, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|