21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 69,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 77,88g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Farelo de Aveia, Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|