21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 83,30g | Karb: 205,00g.
Kahvaltı: Pipoca Branca (em Óleo), NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Maçãs Gala, Pepino Japonês, Alface, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. Akşam Yemeği: Maçãs Gala, Jiló Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pepino Japonês. Aperatifler/Diğer: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Bolo de Laranja, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|