26 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 126,30g | Karb: 159,59g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Здравушка Кефир Био 1%, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Эколайн Фасоль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Кедровое, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Зеленый Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Каждый День Зефир Ванильный, Каждый День Зефир Ванильный, Яблоко Зеленое, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|