21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 69,13g | Karb: 125,55g.
Kahvaltı: Boa Mão Empada de Frango. Öğle Yemeği: Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|