21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 75,99g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Дикси Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Телятина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Макароны с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|