21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4909 kcal
|
Yağ: 219,63g | Prot: 260,71g | Karb: 472,23g.
Kahvaltı: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Kit Kat Dark, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Simba Salted Peanuts, Avocados , Biltong, KFC Double Crunch Burger . Öğle Yemeği: Bananas , Satsuma, Kiwi Fruit, Biltong, Safari Barbeque Flavoured Peanuts, Salami Pizza. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|