21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 91,94g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı: AH Pitloze Witte Druiven, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Calvé Pindakaas (20g), Coop Komijnekaas 20+, Gesneden Ham, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Ijsbergsla, AH Olijfolie Traditioneel, Turks Brood, AH Shoarmavlees. Aperatifler/Diğer: Appel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|