21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 54,93g | Karb: 275,91g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяные Хлопья, Здравушка Молоко 2%. Öğle Yemeği: Здравушка Молоко 2%, Мёд, Чай, Малиновое Варенье, Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Белая Мука, Здравушка Молоко 2%, Яйцо Куриное, Шебекинские Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Малиновое Варенье, Евроопт Хлеб Тостовый , Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|