21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 96,40g | Prot: 166,86g | Karb: 129,33g.
Kahvaltı: Musclegen Genepro Protein Powder, True Nutrition Micellar Casein, PBfit Peanut Butter Powder , Dark Brown Sugar, Dried Cherries, Butter (Salted), Oatmeal. Öğle Yemeği: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Akşam Yemeği: Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad, Steak. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|