22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 44,40g | Karb: 227,60g.
Kahvaltı: 순두부, 대추토마토, 부산우유 요네뜨 블루베리, CJ 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트24 감동란. Öğle Yemeği: 양배추찜, 참치쌈장, 상추, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 양파볶음. Aperatifler/Diğer: 크리스탈라이트 핑크레몬에이드, 차카니 500 차카니, 절편, 귤, 과일 참외, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 배, 댄케이크 버터쿠키, 한미약품 텐텐, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|