22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 72,00g | Karb: 186,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Яшкино Галета, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Хлебнаш Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Чай, Варенье, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Кальве Кетчуп Мексиканский, Чай, Пиканта Десерт из Яблок, Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Трюфель. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|