22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 88,16g | Karb: 104,81g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Pisang Mas. Öğle Yemeği: MEG Keju Slice, Kokita Sambal Bangkok, Blue Band Margarin, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Putih Telur Matang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|