|
402日目
変わらず
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 98,16g | Karb: 159,92g.
Öğle Yemeği: 玉ねぎ, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, ニンジン, キュウリの漬物, あじ. Akşam Yemeği: サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, ホクト ぶなしめじ, 大根, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社光生 無添加オートミール. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|