22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 45,30g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Sayap Ayam, Mie, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mie, Nasi Putih, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Pisang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iinsintyaaaiin Kilo Geçmişi
|