22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 86,68g | Karb: 159,95g.
Kahvaltı: MacChocolate Горячий Шоколад, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пекарня Марии Хлеб Тостовый Злаковый, Вареное Яйцо, Каждый День Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: MacChocolate Горячий Шоколад, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Олейна Масло Растительное, Ашан Фасоль Красная в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Мирролла Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|