22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 93,69g | Karb: 218,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсяная Каша Шудашова, Форшмак Шудашова. Öğle Yemeği: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Картофель по Домашнему Шудашова . Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Яблоко, Плов на Полбе Шудашова, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Дикси Сыр Гауда, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|